今週のお題「眠れないときにすること」 1，難しめの本を読む。 面白い本はのめり込んで更にねむれなくなるので難しい本をよむ→いつの間にかねむっている。 2，ヨガをする、あらまー不思議 リラックスしていつの間にかねむっている 3、ピアノのモーツアルトの…